Acidità: L'acidità è una condizione in cui la chimica del corpo diventa squilibrata e troppo acido. L'acidità è uno dei problemi più comuni affrontati ora un giorno. Acido che viene prodotto nel nostro stomaco aiuta a digerire il cibo che mangiamo, ma quando non c'è abbastanza cibo da digerire, o se questo acido è prodotto più che la quantità richiesta, si porta a morsi acidità. Grassi e piccanti gli alimenti sono più difficili da digerire e indurre le cellule che pompano acido per produrre più acido di quanto è necessaryThe cause più comuni di acidità stanno avendo cibo fuori regolarmente, saltare i pasti, i pasti irregolari, e avendo troppo di sintomi food.Common speziate di acidità sono eruttazione, nausea, vomito, occhi ulcere della bocca incasso, emicrania, anormalmente bassa pressione sanguigna, sudore acido o forte, feci dure secchi, feci maleodoranti, accompagnati da una sensazione di bruciore nella anus.Don't invitare dolore e disagio mangiando cibi acidità-trigger. Come un cibo sbagliato è tutto quello che serve per innescare una giornata di bruciore di stomaco e disagio. Per quelle soggette ad acidità, abbiamo una lista di alimenti che si dovrebbe includere e alimenti si dovrebbe evitare: -5 migliori alimenti per acidità Frutta: - Tra la frutta, mele e banane sono sicuri da consumare e generalmente non causano l'acidità. Se siete in vena di succhi di frutta, succo di mela e succo di anguria è grande per curare l'acidità. Verdure come cavoli, fagioli e piselli: - in buona salute e non causare acidità. Se vi piace di patate, patate al forno e cercare di evitare le preparazioni fritte. bianco d'uovo, pollo e pesce: - carni bianche e bianco d'uovo sono perfetti per le persone acidità-inclini formaggio magro: - cibi pesanti sono un no-no per quelle soggette ad acidità. Quindi, cercare di andare per prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi come il formaggio magro o di latte. Cereali integrali: - Evitare di carboidrati raffinati come riso bianco e Maida e invece optare per cereali integrali come grano e riso integrale per scongiurare acidityHave un bicchiere di acqua tiepida e di tutti i giorni 5 peggiori alimenti per i prodotti alimentari aciditySpicy latte: Chiunque inclini ad acidità sa cosa sia un piccante sabzi o un peperoncino randagi possono fare per voi. In generale, è meglio evitare cibi eccessivamente piccante e andare dentro per qualcosa di un po 'più mite. alimenti agrumi: Cattive notizie per gli amanti d'arancio! alimenti di agrumi sono uno dei peggiori trigger di acidità e se si pensa di poter essere inclini ad esso, stare lontano da agrumi, così come succhi di frutta. Caffè: Per quelli con un problema acidità cronica, è meglio tagliare fuori il caffè dalla vostra dieta. Invece il tè verde. cibi fritti e cibi grassi: biscotti ad alto contenuto di grassi, o snack fritti devono essere bandito dalle diete di tutte quelle soggette ad acidità. Questi sono i trigger istantanea e possono causare giorni di disagio. L'alcol, in particolare vino: Anche se il vino consigliato come una delle più sane alcoli, si tratta di un no-no per l'acidità prona. I tannini nel vino possono causare acidità ed è meglio evitare. Sottaceti, chutney piccante, aceto, etc.Preventions per cibi leggeri acidityEating: E 'bene avere meno cibo piccante, può causare un aumento del consumo di cibo acidityDecrease: La persona dovrebbe mangiare meno del suo solito dieta per assicurare che don' t soffrono di acidity.Avoid mangiare fuori: Quando una persona mangia regolarmente, la persona non può sapere che cosa è il contenuto di cibo che sta mangiando e questo cavo al Acidità
