olio di pesce Omega-3 continua a crescere in popolarità con la ricerca per eseguire il montaggio; anche i principali medici flusso sono raccomandare questo olio per contribuire a migliorare la salute cardiovascolare. Le proprietà attive che danno olio di pesce suoi benefici sono l'acido docosaesaenoico (DHA) e acido eicosapentaenoico (EPA). La ricerca ha dimostrato che questi componenti di olio di pesce può sostenere la salute del cuore, occhi, pelle, sistema digestivo, sistema immunitario, articolazioni, e il cervello. Omega-3 olio di pesce è stato scoperto dai ricercatori che hanno notato che un particolare gruppo di persone ha avuto poco o nessun malattie cardiache in tutta la sua popolazione. Questo gruppo di persone è stato indiani Inuit in Groenlandia vicino al Polo Nord. Essi consumato elevate quantità di pesci d'acqua fredda che sono ricchi di DHA ed EPA. Omega-3 olio di pesce può proteggere il cuore in molti modi che iniziano con l'abbassamento dei trigliceridi in coloro che consumavano su una base quotidiana. I trigliceridi sono grassi che possono aumentare il rischio di infarto, ictus e demenza. L'olio di pesce può ridurre il rischio di questi così come abbassare la pressione sanguigna e rilassarsi arterie permettendo il flusso di sangue di circolare liberamente. Inoltre, DHA ed EPA hanno proprietà anti-infiammatorie che possono beneficiare coloro che soffrono di patologie infiammatorie. Inoltre, la ricerca è stata montando l'importanza del DHA nella dieta di attesa madri sia per il feto e madri. DHA è un componente importante del cervello e altri tessuti neurali comprese le cellule sensibili alla luce, come le zone negli occhi. I neonati che nascono prematuri o ancora in via di sviluppo nel grembo materno non può adeguatamente produrre DHA nel corpo, quindi è fondamentale che le madri consumano olio di pesce su base giornaliera per la salute dei loro baby.DHA è abbondante in un latte materno delle madri; studi hanno dimostrato che bambini allattati al seno hanno un vantaggio QI sopra i neonati nutriti formula che la mancanza di DHA. Inoltre, le madri che hanno appena partorito possono sperimentare la depressione post-partum a causa della separazione dal bambino, così come l'eccessiva abbondanza di ormoni ancora che scorre attraverso il sangue. DHA può facilitare questa forma di depressione e aiutare le mamme a passare alla fase successiva della vita, la cura del loro bambino appena nato. Gli adulti che soffrono di depressione, perdita di memoria, la demenza, disturbi della vista, e la perdita di energia può mancare DHA ed EPA nella loro dieta. DHA ed EPA sono presenti in elevate concentrazioni intorno alla corteccia cerebrale, i mitocondri, sinaptosomi e vescicole sinaptiche. Supplementazione di olio di pesce può ridurre il rischio di sviluppare Alzheimer di ben il 70%. Coloro che stanno già sperimentando la malattia di Alzheimer può anche beneficiare anche pensano che sono già stati diagnosticati. I vantaggi più importanti di olio di pesce possono essere sperimentati da coloro con problemi di infiammazione. Infiammazione, coagulazione, ed esagerate risposte immunitarie sono visti in malattie cardiache, cancro, artrite, allergie, asma, psoriasi e altri disturbi cronici che forse legati a una carenza di DHA ed EPA. Ci si potrebbe chiedere perché non usare un'altra fonte per gli oli essenziali? Perché altri oli non funzionano così come l'olio di semi di lino o di una fonte di alghe marine? Olio di lino contiene l'alfa acido linolenico omega-3, ma non contiene alcun DHA e EPA. I benefici cardiovascolari e cognitivi di olio di pesce non possono essere derivati da acido alfa linolenico molto bene dal corpo così un'integrazione diretta di DHA ed EPA dà il massimo beneficio. alghe marine contiene DHA ed EPA, ma in quantità minori rendendo così uno consumano più alghe marine rendendo questo tipo di prodotto un po 'più costoso di un integratore di olio di pesce puro. Con tutti i benefici dell'olio di pesce essere scoperto, tutti con o senza problemi di salute possono beneficiare di integrazione una volta ogni giorno con questo importante olio. Se state pensando di olio di pesce, ricordate che mangiare alcuni pesci non vi darà i benefici di cui sopra. Si dovrebbe consumare 2 - 3kg di pesce ogni giorno per raccogliere i benefici del DHA ed EPA presenti nel pesce di acqua fredda. Si consideri un supplemento di olio di pesce 1000mg una volta al giorno. Quando lo shopping per l'olio di pesce, assicurarsi che trovare un olio di pesce che è puro e libero da metalli pesanti, PCB e contaminanti. Hai avuto il supplemento di olio di pesce oggi?
