pelle di una persona è il riflesso del suo stato generale di salute. La pelle appare senza vita e noioso quando si è stanchi o malati, mentre appare luminosa e splendente se si vive una vita sana e senza stress. Per ottenere una pelle sana e fresca, avrete bisogno di cure adeguate, la manutenzione e la dedizione. Questo articolo discuterà sui primi 10 suggerimenti per la cura della pelle per care.1 pelle acne. Mangiare una dieta sana. Come si suol dire, tu sei quello che mangi. Se si pratica mangiare i giusti tipi di cibo, mostrerà nella frutta condition.Eating della pelle e verdura ogni giorno è buono per la pelle. Dovrebbe essere accoppiato con consumo moderato di carne, pesce e foods.2 ricchi di carboidrati. Bevi tanta acqua. Mantenere il corpo idratato è essenziale per la pelle. L'acqua mantiene la pelle umida, che aiuta a grassoccio fino le rughe e linee sottili. La pelle apparirà più fresco perché riceve i nutrienti di cui ha bisogno di più readily.3. Esercizio. Eseguire esercizi cardiovascolari di almeno 30 minuti ogni giorno. Quando si esercita, il tuo sangue e le sostanze nutritive nel vostro corpo sono in grado di fluire con più ease.4. Rimuovere il trucco prima di andare a letto. Per la vostra acne la cura della pelle, usare acqua e cotone, o struccante se è difficile da rimuovere. Dormire con qualsiasi make-up sul ostruisce i pori e porta a sblocchi e aging.5 prematura. Proteggere la pelle dal sole. suggerimenti per la cura della pelle spesso vi dirà di applicare la protezione solare ogni volta necessary.6. Applicare la crema notte per il viso ogni sera, prima di andare a letto. Questo idrata la pelle e la mantiene giovane e vibrant.7. Detergere, tonificare e idratare. Utilizzare un detergente viso per rimuovere lo sporco che possono ostruire i pori e portare ad acne. Quindi, applicare il toner e poi la crema idratante per mantenere la pelle sana e clean.8. Scegli i prodotti per la pelle di destra. Il più spesso possibile, usare prodotti per la pelle che contengono ingredienti naturali. Evitare astringenti o qualsiasi detergenti a base di sapone in particolare per la face.9. Non raccogliere i vostri brufoli. Questo consiglio è spesso inclusa nel suggerimenti per la cura della pelle, perché ciò porta a cicatrici. Attendere che il brufolo di uscire sui suoi own.10. Visitare un dermatologo. Ciò è particolarmente importante per coloro che hanno sensibile e acne-incline pelle skin.Your è il tuo più grande organo. Ti protegge e aiuta a regolare la temperatura corporea, e vampate di tossine dal vostro sistema. Seguire questi 10 semplici suggerimenti per la cura della pelle e la pelle apparirà continuerà a guardare great.Exfoliate. Come liberarsi dello strato esterno di cellule morte della pelle farà risplendere la vostra pelle. È possibile esfoliare con un secco, spazzola a setole morbide, naturali, oppure si può fare il vostro proprio scrub al sale con un po 'grossolano sale marino e olio d'oliva. Che idratare ed esfoliare allo stesso tempo.
