Come scegliere il miglior olio di pesce

E 'estremamente importante prendere il miglior olio di pesce al fine di usufruire dei benefici di esso. Come si deve sapere ormai, l'olio di pesce è ricco di acidi grassi omega-3. Questi acidi sono utili nella lotta contro varie malattie del corpo umano. Ma a meno che non si prende adeguata olio di pesce, i benefici non si troverà di fronte. Si tratta di una credenza comune che l'olio di pesce dal pesce di mare profondo nelle acque oceaniche fredde è il migliore. C'è meglio contenuto di EPA e DHA, i due acidi grassi essenziali omega-3 in questi pesci di acqua fredda. Così, quando si opta per una particolare marca di olio di pesce, assicurarsi che viene estratto dal pesce di mare profondo.

Dove possiamo trovare questi pesci?

Questi pesci si trovano principalmente nelle acque intorno a Alaska, Norvegia e Nuova Zelanda. Salmone in Alaska e Hoki in Nuova Zelanda sono le specie più cacciate per. Possono produrre il miglior olio di pesce in quanto hanno un'alta concentrazione di acidi grassi omega-3 e sono relativamente esenti da contaminanti. Ma qualunque sia la fonte di olio di pesce, il modo in cui vengono estratti ha un grande significato. Il metodo di estrazione deve essere abbastanza buono in modo che nessun filtro contaminanti through.What dovrebbe essere il metodo di estrazione?

Il miglior olio di pesce può essere ottenuto solo attraverso distillazione molecolare. Non importa quanto pulito la fonte è, ci sono tenuti ad essere impurità solubili del pesce. I principali agenti inquinanti sono mercurio, piombo e altri metalli pesanti che possono essere puliti solo tramite distillazione molecolare. Così ogni volta che si acquista l'olio di pesce, abbiamo anche bisogno di fare in modo che la distillazione molecolare è stato fatto. Ci possono essere marchi che cercheranno di gettare fumo attraverso gli occhi dicendo che la distillazione molecolare non è necessaria in quanto il pesce proviene da acque limpide. Ma non si dovrebbe essere viziate da tale talk.What dovrebbe essere la proporzione di nutrienti?

La quantità di DHA e EPA è menzionato nel miglior olio di pesce. Si consiglia di leggere il confezionamento dell'olio di pesce correttamente per dettagli su tutti gli aspetti relativi alla olio di pesce. Tutti i dati relativi alla quantità necessaria di EPA e DHA, il tipo di pesce utilizzato, il metodo di estrazione, ecc sono menzionati sulla copertura. E 'importante scoprire l'esatta quantità di DHA e EPA che devono essere prese da un medico di fama. È possibile cercare le informazioni corrispondenti sulla copertura poi. Quale parte del pesce deve essere utilizzato?

Oltre a tutti i criteri di cui sopra, è anche bisogno di sapere se l'olio di pesce è stato estratto dalla carne del pesce. La carne dà olio di pesce ricco di omega-3, che è necessaria per il nostro corpo. Molte aziende di olio di pesce estraggono l'olio di pesce dal fegato, che è pieno di agenti inquinanti. La carne è una fonte affidabile di omega-3 acids.Most grassi dei dettagli sono forniti in olio di pesce si acquista. L'olio di pesce corretta aderirà a tutti i criteri. Se si desidera che benefici per la salute, allora si dovrebbe prendere il miglior olio di pesce e condurre una vita sana e libera da malattia.