Molte persone credono che l'esercizio non è complicato, si può imparare facilmente su quegli elementi che il pubblico può fare, e senza competere con atleti professionisti. E 'frequente che si può entrare in alcune zone erronee dello sport, se si mbrace questo tipo di punto di vista di partecipare in questo sport. Ma lo sport scientifica è molto insolito! Anche io conosco l'importanza della salute dello sport, ma io non sono interessato a anche un elemento esercizio. Molti dei miei amici hanno i desideri per l'esercizio, ma quando si comportano verso lo sport, essi appaiono spesso la loro idea negativa o unilaterale, e queste passo sempre indietro. È un dato di fatto, lo scopo dell'elemento sport è che tutte le persone possono prendere idoneità da esso, e anche di una grande varietà. Se si trova qualcuno ha una grande varietà di scelta, che forse non possono fare qualsiasi esercizio. Dalla famosa passeggiata globale, fare jogging a cinese volare un aquilone, ballare tutta la Yangko e di guidare correttamente in bicicletta, salire le scale e saltare o salire in montagna. Quando si insiste e si prosegue con la regolazione, sicuramente che avrà grande beneficio dalla sports.It sembra goffo e brutto per me di fare esercizio fisico perché sono molto grasso, e questo rende anche in cattiva luce. Per il pubblico fare esercizio è quello di mantenersi in forma, promuovere la salute, recuperare dalla malattia e promettono la longevità. La cosa più importante da fare è che si dovrebbe lavorare sodo per vivere in prima persona il miglioramento della mente e del corpo in fase di esercizio. Infatti, quando a superare la difficoltà di esercitare e coraggiosamente sfida te stesso, non solo non può essere "vergognoso". Al contrario, può la gente allieterà a causa del vostro physiquel fortitude.My è debole, quindi non possono partecipare in atletica. Tranne quelle persone che prendono esercizio tabù, altrimenti chiunque di diverse età e sesso tutti possono prendere parte atletica con il regolamento. Le proprietà delle malattie tabù sono: fase acuta di malattie. Come ad esempio il contagio e la malattia di infezione, la gravità anemico, sanguinare tendenza, mestruazioni eccessive, il grave dismenorrea, ecc Tuttavia, prima di iniziare exercis sugli anziani e la persona più debole, si dovrebbe chiedere aiuto di organizzazione professionale e personale. Costruire una prescrizione sport che è adatto a te stesso, scegli scientificamente contenuti sportivi e la quantità di sport.If formazione gente comune per la forma fisica, non hanno bisogno di cercare allenatore o di istruzioni del medico. Non possiamo negare che molte persone dal nostro lato fanno forma fisica e hanno già ottenuto un migliore effetto pure. Ma per quelle croniche malattia malato e vecchiaia amici, e quelli hanno speciale esigenti, hanno bisogno di alcuni suggerimenti di professionisti. Per prima cosa, se si vuole evitare la malattia dello sport e del male, si dovrebbe garantire la sicurezza di esercizio. D'altra parte fare sport hanno l'effetto di mezzo sforzi e risultati doppi.
