cibo indiano è noto per i suoi benefici per la salute anche. Ma molti ristoranti a Londra sono ora sperimentando con la cottura e gli ingredienti. Come risultato di ciò, il cibo è alto contenuto di calorie e può contribuire al problema dell'obesità. Sarebbe ingiusto dare la colpa metodi di cottura indiani per una tale cibo. Si dovrebbe prendere in considerazione questi suggerimenti, se si vuole godere l'autentica cucina indiana, senza paura di essere ossessionare. Innanzitutto sanno che il metodo di cottura del cibo è tale in India che i nutrienti degli ingredienti sono ben conservati per il consumo. Il cibo non è mai riscaldato molto ed è autorizzato a prendere il suo tempo. Si dovrebbe anche essere consapevoli del fatto che a causa di verdure e spezie, il cibo dal subcontinente è per lo più benefico per la salute se non è corrotta da troppo di esperimenti da uno chef. Suggeriamo che un modo migliore di godere di buona salute autentica cucina indiana è quello di andare in un ristorante indiano che è noto per la sua qualità di cibo. Tale ristorante dovrebbe essere la preparazione dei piatti con ingredienti genuini e spezie. Se avete intenzione di evitare troppi grassi, quindi scegliere un Tandoori, che è un piatto fatto sì fortemente speziato. Tandoori è alla griglia ad alta temperatura in forno carbone. Perché la carne magra, non è fritto, siete al sicuro dal consumo di cibo oleoso. Puoi anche esplorare pollo, pesce e gamberi come dieta sana. Assicurarsi che si sceglie un curry sano pure. Pollo e agnello è considerato come il migliore per la salute quando si seleziona un piatto di curry dal menu di ristoranti indiani. Tra i piatti di agnello, agnello Rogan Josh è considerato come il piatto più sana in quanto ha più antiossidanti. Quando mangiare fuori a Londra, uno dei modi più sani di prendere autentica cucina indiana è quella di ordinare per contorni vegetariani sani. Le verdure sono sempre preferibile mantenere una buona salute. Tutti i piatti laterali in verdure possono essere tranquillamente per sfuggire da eccesso di cibo di cibo. Tuttavia, evitare troppi pane naan come questi possono essere ricchi di calorie. Non scegliere qualsiasi cibo che viene fritta e croccante è se si vuole mantenere una buona salute. Tale cibo non deve essere assunto regolarmente. Mantenere questi suggerimenti di base per autentici cibi indiani in mente mentre si mangia in un ristorante.
