L'evidenza che Omega pesce ha enormi benefici per la salute è schiacciante. Un settore che ha ricevuto un sacco di pubblicità, in particolare, è il ruolo che l'olio di pesce Omega può avere nel contribuire a prevenire le malattie cardiache e ridurre il rischio di morte improvvisa da attacchi di cuore in pazienti che hanno già sperimentato un cuore interesse attack.How di Omega 3 tutti scoperta beganThe che Omega 3 olio di pesce potrebbe essere utile nel trattamento e nella prevenzione delle malattie cardiache è relativamente recente. Tutto è cominciato quando i ricercatori danesi chiesti perché gli Inuit eschimesi non ha avuto gli stessi problemi con le malattie cardiache e l'artrite cui ci si aspetterebbe considerando hanno mangiato una dieta che era molto ricca di studi fat.Subsequent poi rivelato che era il tipo di grasso stavano consumando che stava dimostrando di essere così benefico per la loro salute. Questo tipo di grasso è stato Omega 3.Now ci sono stati innumerevoli studi clinici sui benefici di Omega 3 in modo da sapere ciò che è in essa e ciò che fa, solo che non sappiamo l'esatto meccanismo coinvolto in come funziona. Tuttavia, ciò che gli studi non indicano è che ognuno di noi può trarre beneficio da una dose giornaliera di pesce oilWhat è in olio di pesce? L'olio di pesce contiene un acido grasso Omega 3 noto come acido eicosapentaenoico o EPA e l'acido docosaesaenoico o DHA e questi acidi grassi sono noti per avere potenti proprietà anti infiammatorie, in particolare EPA e l'infiammazione è legata alla malattia di cuore, prendendo una dose giornaliera di Omega 3 olio di pesce con un'alta concentrazione di EPA può aiutare a prevenire le malattie cardiache nonché numerosi altro problema di salute problems.The abbiamo per quanto riguarda la salute è che, anche se il corpo ha bisogno di Omega 3, al fine di mantenere la salute, non possiamo produrre noi stessi Omega 3 e devono pertanto fonte esso dalla nostra dieta. Che suona abbastanza semplice a parte il fatto che l'unica fonte affidabile di EPA e DHA sembra essere in pesci grassi, che sono contaminate anche da pollution.This industriali significa che non possiamo più contare sul pesce fresco da solo come una valida fonte di Omega 3 al fine di promuovere e mantenere un cuore sano e la salute in generale, anche se siamo incoraggiati a includere ancora nelle nostre diete, ci sono anche consigliato di non mangiare troppo di it.There è un'altra soluzione e che è l'olio di pesce. olio di pesce di qualità sarà stato attraverso sofisticati processi di distillazione molecolare al fine di rimuovere queste tossine nocive che lo rende un modo sicuro ed efficace per ottenere abbastanza Omega 3 nella nostra dieta. L'assunzione di integratori di olio di pesce su una base quotidiana può aiutare a prevenire la depressione e alleviare il dolore e l'infiammazione di artrite, così come offrono molti altri benefici per la salute, ma gran parte delle informazioni positive su Omega 3 riguarda l'olio di pesce heart.How possono beneficiare del heartThe combinato effetti positivi di una dose giornaliera di olio di pesce può avere un effetto benefico su tutto il sistema cardiovascolare. Per esempio: Aiuta a ridurre l'infiammazione, incoraggiando la produzione di eicosanoidsIt anti-infiammatori in grado di ridurre i livelli elevati di trigliceridi, un fattore noto nel diseaseIt cuore aiuta a fluidificare il sangue e quindi ridurre il rischio di clotsIt sangue aiuta a stabilizzare battiti cardiaci irregolari ( aritmie) aiuta a ridurre pressureIt sangue aiuta ad aumentare il livello di colesterolo buono e abbassare il livello di cattivo cholesterolIt aiuta a mantenere l'elasticità delle arterie e quindi ridurre il rischio di indurimento della arteriesWhen scelta di un olio di pesce per voi e la vostra famiglia andare per il meglio che si può permettere. Molti degli oli di pesce più economiche sugli scaffali dei supermercati sono troppo deboli per fare molto se non altro a tutti.
