Minerali e vitamine sono i due elementi fondamentali connesse con le esigenze nutrizionali complessivi dei vostri figli. Questi sono necessari per il corpo in piccole quantità e sono sufficientemente forniti dalla dieta equilibrata che viene servito ai suoi ragazzi. In generale, integratori e multivitaminici sono raramente necessari durante l'infanzia di mezzo ", ma poi ci sono delle eccezioni. I pediatri può raccomandare un dosaggio regolare dello stesso per alcuni bambini" soprattutto se sono inclini a mangiare diete altamente selettivi o soffrono di mangiare irregolare abitudini o un scarso appetito. compresse masticabili nei multi sapori sono anche disponibili sugli scaffali e sono adatti per coloro che hanno difficoltà a deglutire pillole. Prima di andare in vari benefici connessi con integratori e multivitaminici, si ricorda che l'assunzione eccessiva di questi over-the-counter compresse, capsule e altre forme di questi prodotti "vitamine soprattutto liposolubili (A, D, E, & amp .., K) può rivelarsi tossici Tuttavia, questi importanti contributi per la salute del vostro bambino vengono confezionati con alcuni minerali essenziali e vitamine questi sono: la vitamina APromoting la salute della pelle, la crescita normale, e la riparazione dei tessuti, la vitamina a aiuta anche nell'aiutare colore e la visione notturna. le fonti naturali includono latticini, verdure di colore giallo, e liver.B VitaminsVitamin B e dei suoi vari altri sottogruppi di vitamine sono utili nel promuovere la formazione dei globuli rossi e anche per assistere in molte attività metaboliche. Trovato nella loro forma naturale nella soia, latte, uova, cereali integrali, cereali, carne, pollame, pesce e pane arricchito; vitamina B è uno degli ingredienti più importanti per la complessiva del vostro bambino development.Vitamin C funzionali a rafforzare i muscoli, del tessuto connettivo e della pelle, come pure come accelerare la guarigione delle ossa e ferite, aumentando la resistenza a raffreddori e infezioni; La vitamina C è presente nelle fragole, pomodori, agrumi, patate, spinaci, cavolini di Bruxelles e broccoli.Vitamin D La vitamina D favorisce la formazione di ossa e denti ed è efficace nel regolare l'assorbimento di minerali come il calcio. Le sue fonti preziose includono margarina e latticini fortificati, tuorli d'uovo e oli di pesce. La luce solare è anche un'ottima fonte di vitamina D.Along con quanto sopra, questi integratori contengono anche ferro (necessario per la costruzione dei muscoli, produzione di sangue e aumentando la suscettibilità alle infezioni) e calcio (necessario per lo sviluppo osseo sano). Mentre il calcio si trova in verdure come spinaci e broccoli e, yogurt, sardine, formaggio e latte a basso contenuto di grassi; le buone fonti di ferro sono carne, fegato, cereali, tacchino, maiale, fagioli, spinaci e prunes.Before andare avanti e prescrivere integratori come multivitaminici haliborange kid ai vostri figli, è necessario chiedere il parere della vostra salute della famiglia e di agire allo stesso modo. Se preso in dosi elevate o ad intervalli irregolari, questi prodotti possono finiscono per essere più dannoso che beneficial.So, siete pronti per dire ciao al vostro bambino più energico e più sano nel modo giusto?
