La maggior parte di noi sa che l'olio di pesce è buono per la lotta contro le malattie cardiache, artrite e depression.However, ciò che molte persone ancora non sanno è che l'olio di pesce ed in particolare olio di pesce EPA, può essere utile per la cervello e la funzione del cervello, indipendentemente dal fatto che abbiamo un problema esistente salute mentale o la concentrazione not.Take e la memoria come un esempio. Tutti noi abbiamo sperimentato momenti in cui ci troviamo difficoltà a concentrarsi o i nostri pensieri sono un po 'disorganizzato e possiamo sicuramente tutti i tempi ricordare quando la nostra memoria ci è riuscita. L'olio di pesce può aiutare a migliorare sia la nostra concentrazione e la nostra memoria, a condizione che l'olio di pesce contiene alti livelli di un importante acido grasso omega 3 noto come acido eicosapentaenoico o EPA.Studies in olio di pesce e concentrationThose che hanno più difficoltà di concentrazione sono quelli che soffrono con attenzione disturbo da deficit di iperattività (ADHD) o disturbo da deficit di attenzione (ADD) e altri disturbi dello sviluppo. Mancanza di concentrazione a scuola per qualsiasi motivo potrebbe avere un impatto negativo sul rendimento scolastico e possibilmente futuri tanti studi di un bambino si sono concentrati in questa area.One del più grande di questi studi è stato il famoso Trials Durham guidati dal dottor Madeleine Portwood. In uno studio i ricercatori hanno scoperto che i bambini che prendono omega 3 olio di pesce sono stati in grado di migliorare sia la loro età la lettura e l'età ortografia da un guadagno medio di 9,5 mesi e 6,5 mesi, rispettivamente, e questo è stato nei primi 3 mesi di supplementation.Between tre e sei mesi dello studio i bambini che avevano assunto un placebo passati a olio di pesce e anche significativamente migliorato la loro lettura e di ortografia età. Quelli che erano stati in olio di pesce per tutto il tempo hanno continuato a progredire al di là di quanto ci si aspetterebbe per il loro studio age.Another cronologico, questa volta condotta in Australia e guidato dal ricercatore Natalie Sinn, hanno concluso che l'olio di pesce era meglio di Ritalin per trattamento studi ADHD.Other sono venuti con risultati simili e la conclusione è che la supplementazione con omega 3 che contiene olio di pesce alti livelli di concentrazione di aiuti acido eicosapentaenoico e il comportamento a scuola. Tuttavia, i benefici dell'olio di pesce si estendono a tutti e non solo i bambini che lottano in olio di pesce potrebbe aiutare school.Why concentrationNo veramente capisce il motivo per cui l'olio di pesce può essere così efficace per la funzione cerebrale e cervello, ma ciò che è noto è che appare acido eicosapentaenoico o EPA essere l'acido grasso responsabile dell'effetto profondo che l'olio di pesce ha sulla brain.Although un altro acido grasso noto come acido docosaesaenoico o DHA è conosciuto per essere importante per lo sviluppo sano del cervello è EPA necessaria per un efficiente funzionamento del cervello su un basis.EPA quotidiana è un acido grasso Omega 3 presenti nel pesce grasso. Nel corso degli ultimi decenni, stiamo consumando cibi sempre più elaborati, carne e latticini e meno pesce e questo sta avendo un effetto devastante sulla nostra sia health.When fisica e mentale si considerano i benefici che l'EPA offre per la salute mentale non è una coincidenza che le persone con depressione o altri problemi di salute mentale e dei bambini con ADHD e altri disturbi sono stati trovati ad avere bassi livelli di questo acido grasso nel sangue. Ha senso quindi che l'integrazione con olio di pesce EPA può aiutare a migliorare la funzione del cervello e alleviare i sintomi di disorders.EPA salute mentale è anti-infiammatorio ed è un anticoagulante; ma anche migliora in qualche modo i collegamenti inter-neurali tra le cellule, e permette più veloce elaborazione delle informazioni e la funzione del cervello più efficiente in generale. Il risultato non è solo migliorato le prestazioni a scuola, ma una migliore concentrazione e attenzione per chiunque altro la scelta di prendere una dose giornaliera di olio di pesce.
