Many hanno indicato che i supplementi di olio di pesce può essere molto efficace per il trattamento di ansia, depressione e altri problemi di salute mentale e questo è pensato per essere perché gli acidi grassi Omega 3 che si trovano nell'olio di pesce sono importanti per il corretto funzionamento del cervello. Quindi, prima di guardare se una dose giornaliera di olio di pesce aiuterà con gli attacchi di panico esploreremo quali attacchi di panico sono, chi li riceve e perché happen.What sono gli attacchi di panico? Panico è una reazione di ansia estrema e un attacco di panico può essere un esperienza intensamente spaventosa per qualcuno che soffre di uno. Un attacco di panico dura in genere solo per una questione di minuti, ma durante questo tempo i sintomi fisici possono essere così grave il malato ha paura che potrebbe morire, e tuttavia questi sintomi hanno nulla a che fare con qualsiasi malattia fisica. Essi includono: - Mancanza di respiro Rapid Respirazione petto pains- cuore di corsa o palpitations- Sweating- Trembling- nausea che Dizziness- La paura di sentimento dying- di pensieri controllori che si stanno perdendo i mindWho ottiene attacchi di panico Circa il 5? per cento della popolazione è probabile che l'esperienza di un attacco di panico a un certo punto. Può capitare a chiunque in qualsiasi momento, anche se sembra essere più comune nei giovani adulti e in women.Why otteniamo attacchi? Nessuno sa che cosa effettivamente provoca attacchi di panico, ma possono essere attivati da eventi di vita stressanti, come un lutto di panico, ridondanza o il divorzio, anche se a volte non vi è alcuna ragione evidente per loro in all.What si sa è che gli attacchi di panico hanno origine nella parte del cervello nota come amigdala, che svolge un ruolo importante nella memoria, reazioni emotive, e nel controllare il modo in cui rispondere alla paura e anxiety.How siamo in grado di controllare gli attacchi di panico? Se si verifica un attacco di panico occasionali, allora di solito non c'è un trattamento diverso da quello ufficiale da dare rassicurazione che non vi è nulla di sbagliato fisicamente con voi. Se si dispone di molti attacchi di panico e sono affetti da un disturbo di panico farmaci e /o consulenza allora si può essere offerto di aiutare a cope.So per quanto riguarda l'olio di pesce e che può aiutare? L'olio di pesce contiene acidi grassi omega 3 conosciuto come EPA e DHA o eicosapentaenoico e acido docosaesaenoico. Questi due acidi grassi essenziali sono importanti per lo sviluppo del cervello sano (DHA) e per il corretto funzionamento del cervello (EPA) .Che è interessante è che molte persone che soffrono di depressione, ansia, bipolare, la schizofrenia, l'ADHD, e altri problemi di salute mentale, sono spesso trovato per essere carenti di acidi grassi Omega 3, che è forse il motivo per cui si stanno dimostrando così utile per alleviare i sintomi di problemi di salute mentale in general.Also dovremmo considerare che vi è qualche evidenza che l'olio di pesce migliora la memoria, concentrazione e attenzione ed è un richiamo naturale del cervello. Quindi, se il cervello non riceve abbastanza EPA, e tuttavia questo è l'acido grasso necessario per la funzione del cervello sano su una base quotidiana, allora possiamo capire che il cervello non può funzionare nel modo più efficiente in quanto could.When non è sufficiente Omega 3 nella dieta, il cervello usa gli acidi grassi di sostituzione che non sono realmente all'altezza del compito quindi anche se il tuo cervello non smetterà di funzionare del tutto, nel corso del tempo una dieta che è carente di Omega 3 potrebbe tradursi in mancanza di concentrazione e messa a fuoco, alterazioni della memoria, depressione e sì, forse panico attacks.Although più ricerca è necessaria per essere sicuri, è probabile che una dose giornaliera di olio di pesce EPA potrebbe aiutare il cervello a funzionare in modo più efficiente, in generale, e quindi consentono di affrontare meglio lo stress e l'ansia che possono ridurre la gravità degli attacchi di panico e forse addirittura eliminare del tutto.
