Proponents di farmaci convenzionali e alternative raramente d'accordo su molto, ma quando si tratta di benefici per la salute attribuiti al consumo di acidi grassi Omega-3, i due arrivano a un consenso generale. Che si tratti di malattie cardiache, cancro al seno, il cancro alla prostata, o il diabete, integrando l'olio di pesce di alta qualità nella vostra dieta vi permette di essere pro-attivo nella guardia da soli contro una pletora di ailments.Omega-3: Il tuo RxAccording giornaliero alla Mayo Clinica, vi è stata prova conclusiva da una serie di studi che supportano l'assunzione di quantità raccomandate di DHA (acido docosaesaenoico) ed EPA (acido eicosapentaenoico) sotto forma di supplementi di olio di pesce o dietetiche. l'olio di pesce non è l'unica fonte di ricco di sostanze nutritive DHA e EPA. Di semi di lino e olio di lino contengono alti livelli di fibra alimentare, tra cui lignani, micronutrienti, e l'acido alfa-linolenico (ALA). ALA, in particolare può essere convertito dal corpo in EPA e DHA omega-3, acidi, che sono un ospite ad un certo numero di benefici per la salute, tra cui regolazione dei livelli di zucchero nel sangue, colesterolo abbassato, e la difesa contro l'analisi della prostata e della mammella cancers.Recent condotto dal Fred Hutchinson Cancer Research center di Seattle hanno studiato più di 35.000 donne nel corso di un periodo di sei mesi dato risultati che sono allineati con questi risultati. Essi hanno scoperto che le donne che assumono integratori di olio di pesce sono stati 32 per cento in meno di probabilità di contrarre il carcinoma duttale invasivo, il tipo più comune di cancro al seno. Una dieta equilibrata per una sana HeartWhen esaminare ulteriormente gli effetti degli omega-3 sul corpo, olio di pesce è correlato positivamente con le malattie cardiovascolari. E sembra diminuire il rischio di aritmia (battito cardiaco irregolare), ictus e ipertensione. Inoltre, l'olio di pesce è noto per abbassare il livello di grassi nel sangue, trigliceridi, e ha un effetto salutare sui livelli di lipoproteina ad alta densità (HDL), o colesterolo buono. Mono e grassi polinsaturi si trovano in olio di olio di pesce e di lino, può aiutare a ridurre il nostro colesterolo LDL (cattivo), un colpevole principale nella malattia di cuore, e migliorare la salute generale. Gli alimenti che contengono questi grassi sono ricchi di antiossidanti, e questi alimenti aiutare il cuore, articolazioni, nervi e ossa, così come promuovere lo sviluppo del cervello sano e function.Fish olio riduce il rischio di integratori della mammella e della prostata olio CancersFish sono stati trovati per ridurre il rischio di una donna di sviluppare il cancro al seno, secondo un recente studio pubblicato su Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention. Coloro che hanno usato regolarmente i supplementi di olio di pesce erano un terzo in meno di probabilità di avere il cancro al seno. Lo studio intervistati più di 35.000 donne di età post-menopausa da 50 a 76. I ricercatori hanno scoperto che dopo il controllo per altri fattori di rischio di cancro al seno - come l'età, il peso, il consumo di alcol e la forma fisica - le donne erano ancora ad un minor rischio di ottenere al seno cancro nei sei anni dopo è iniziato lo studio se hanno preso supplementi di olio di pesce. Gli effetti del cancro-prevenzione di olio di pesce non sono solo limitato alle donne. Studi condotti da Augestsson, et al. hanno osservato più di 47.000 uomini nell'arco di dodici anni. I loro risultati hanno concluso che, mentre il consumo di pesce tendeva a ridurre il rischio complessivo di cancro alla prostata, l'impatto più drammatico era metastatico rischio di cancro alla prostata. Essi hanno osservato che per ogni aumento di 500 mg del consumo di olio di pesce al giorno, c'è stata una riduzione del 24 per cento per il rischio di cancro della prostata. Studi simili hanno prodotto una relazione inversa tra il consumo di olio di pesce e lo sviluppo della prostata cancer.Supplementing olio di pesce nel vostro DietWhen selezionando integratori di omega-3, scegliere solo i migliori prodotti per trarre i maggiori benefici dal vostro pesce e olio di lino. Barlean offre una reputazione onesto per oli biologici di qualità e miscele di oli. Essi utilizzano solo i migliori ingredienti per una linea senza pari e superiore dei prodotti di fornire con acidi grassi essenziali per una salute ottimale. Organic Oils di Barlean, LLC produce e distribuisce oli di pesce biologici di alta qualità, e oli di lino biologici in entrambe le bottiglie di liquido e capsule a livello nazionale e all'estero. Incorporando gli acidi grassi omega-3 nella vostra dieta è il modo più semplice per prevenire malattie debilitanti.
