I vantaggi di olio di pesce & amp; le ragioni per le quali l'olio di pesce è un grande cibo per la mente. Esaminiamo anche azioni legali, difficoltà di apprendimento e amp; altri problemi all'interno della convinzione che industry.The & quot; il pesce è il cibo & rdquo ;, cervello è stato tenuto in tutto il mondo per oltre duemila anni. forniture di pesce omega-3 oli, e tra questi è l'acido docosaesaenoico (DHA), essenziale per lo sviluppo del cervello e del tessuto oculare (in particolare la retina) nei neonati; resta fondamentale per quei tessuti per tutta la vita. La ricerca attuale si concentra su questi oli & mdash; spesso dolorosamente breve, se non carenti, nelle diete moderne & mdash; come una delle cause di disturbo da deficit di attenzione. Il cervello è il 60 per cento di grassi e l'acido grasso omega-3 noto come acido docosaesaenoico (DHA) è un ingrediente importante per la funzione ottimale del cervello. C'è un motivo per cui il pesce è conosciuto come cibo per la mente. E 'una ricca fonte di acido docosaesaenoico (DHA), un acido grasso che si trova in alta concentrazione nella materia grigia del cervello. DHA è strumentale nella funzione delle membrane cellulari del cervello, che sono importanti per la trasmissione di segnali cerebrali. Rendendo più fluido membrane cellulari, acidi grassi omega-3, in particolare DHA, migliorare la comunicazione tra la cella cervello. Di conseguenza, la mancanza di omega-3 nel corpo può causare una rottura di comunicazione nel cervello, che è probabilmente l'ultimo posto che ci si vuole una tale ripartizione per happen.While omega-3 erano abbondanti nella nostra dieta prima del 20 ° secolo , ora sono gravemente carente. Proprio come una macchina, il tuo cervello ha bisogno di petrolio - sotto forma di acidi grassi omega-3 e omega-6 acidi grassi - per eseguire senza problemi. Purtroppo, la dieta media di solito non contiene il giusto equilibrio di questi acidi grassi. Se si mangia una tipica dieta moderna, probabilmente ottiene un sacco di omega-6 a mais, soia, e altri oli in alimenti trasformati. Ma oli omega-3, che sono altrettanto importanti, sono spesso assenti. Esso non può essere sorprendente che la maggior parte di carne rossa amante americani non si ottiene molto un pesce nella loro dieta, e quindi non sono sempre abbastanza cervello per stimolare la omega-3. Purtroppo, dal momento che il DHA è fondamentale per lo sviluppo del cervello del feto, che la mancanza di omega-3 potrebbe essere che ci mette in condizioni di svantaggio mentale prima che stiamo ancora nati. Durante la gravidanza, gli acidi grassi omega-3 sono trasportati dal sangue della madre al feto attraverso la placenta. Essi sono essenziali per lo sviluppo del cervello e retina membrane del feto. Pertanto, l'importo di DHA il bambino riceve dipende assunzione con la dieta della madre di acidi grassi omega-3. A seconda di Mom & rsquo; s dieta, quindi, un bambino e rsquo; s cervello potrebbe essere affamato di omega-3 prima che abbia alcuna voce in capitolo, e la ricerca mostra che questo potrebbe effettivamente avere un impatto significativo sulla intelligenza e visione. Diversi studi recenti, condotti sia negli animali e nell'uomo, hanno dimostrato che i bambini che ricevono adeguate quantità di questo grasso vitale hanno migliori cervelli di funzionamento e più alto quoziente intellettivo. Quelli con basse quantità di DHA dimostri di possedere le difficoltà di apprendimento e di acidi problems.Omega-3 acidi grassi visive continuano ad essere essenziale per lo sviluppo del cervello bambino dopo la nascita, e la ricerca mostra i bambini che sono allattati al seno ricevono livelli più alti della importante acidi grassi rispetto a quelli alimentati con latte artificiale, dal momento che la formula bambino negli Stati Uniti non è tenuto a contenere omega-3 a tutti. Le implicazioni di omega-3 carenza sul cervello sono profondi e coprono l'intero ciclo di vita umana. A partire dal gravidanza, parto prematuro e le sue potenziali complicanze neurologiche possono derivare da omega-3 carenza. I bambini che sono bottiglia nutriti o nati da madri omega-3-carenza mancheranno gli acidi grassi omega-3 necessarie per lo sviluppo cognitivo e visivo ottimale. Bambini privati di omega-3 possono avere meno capacità di prestare attenzione e controllare il comportamento impulsivo e possono essere a maggior rischio di depressione. Gli adolescenti e gli adulti con omega-3 carenza possono essere più inclini a all'ostilità o alla violenza. Nel invecchiamento, la perdita di acidi grassi omega-3 nel cervello può causare un rischio più elevato di ictus, problemi di memoria, o la demenza. Gli individui di ogni età, senza adeguate quantità di acidi grassi omega-3 nel cervello e nel corpo possono anche essere a più alto rischio per la depressione, disturbo bipolare, e, eventualmente, altri disturbi psichiatrici. Il pesce più ricco di questo olio sono pesci di acqua fredda come il salmone, halibut, tonno bianco, sgombro, sardine, anguilla, aringa, spigola a strisce, e la trota iridea. Per le persone che don & rsquo; t come il pesce, gli acidi grassi omega-3 sono disponibili anche in alcuni alimenti vegetali, come semi di lino e noci, ma non sono così potente in queste forme. Pesce rimane la migliore fonte di omega-3, e le diete prive di acidi grassi essenziali può avere bisogno di integratori. Per un funzionamento ottimale del cervello, si dovrebbe prendere in considerazione l'assunzione di integratori di olio di pesce o olio di semi di lino. L'olio di pesce è diventato un integratore sempre più popolare perché ha alti livelli di acidi grassi omega-3 sani. Ma, acquirente attenzione. Un gruppo ambientalista ha presentato una querela a San Francisco recentemente secondo la quale 10 tipi di integratori di olio di pesce o olio di squalo contengono un composto industriali tossici, e che i produttori e venditori hanno bisogno di avvertire i consumatori. La causa, depositata in San Francisco Corte Superiore, sostiene i produttori e venditori di integratori di olio di pesce sono tenuti a dire ai consumatori che le pillole contengono il composto bifenili policlorurati, o PCB.PCBs una volta erano utilizzati per isolare trasformatori e condensatori, ma sono stati vietati più di 30 anni fa. Essi si trovano ancora in baia di San Francisco e di altri corsi d'acqua, dove si sono consumati dai pesci. PCB possono causare il cancro, problemi riproduttivi e danni ai nomi system.The querela nervoso CVS /farmacia, General Nutrition Corp. (negozi GNC), società Gruppo Salute, Omega Protein, Rite Aid, Solgar, Twinlab e Pharmavite, che produce Nature Made integratori, come imputati. Rappresentante di queste società ha detto che non ha voluto commentare perché non avevano visto i lawsuit.As è evidente dalla lettura informazioni di cui sopra, se avete intenzione di integrare, (si consiglia vivamente di fare) è necessario conoscere la società dietro il PRODOTTI si sceglie! Il gruppo chiave universale consiglia vivamente OmegaGuard Ultra-Pure, di grado farmaceutico olio di pesce, da Shaklee. È superiore perché è fatto con un processo di distillazione proprietaria multistep molecolare che aiuta a rimuovere il piombo, arsenico, mercurio, cadmio, diossine, PCB, e altri contaminanti. Non ci sono artificiali coloranti, aromi o conservanti. L'olio di pesce in OmegaGuard offre anche tutte e sette gli acidi grassi omega-3, tra cui EPA e DHA ed è certificato da Friend of the Sea, una organizzazione internazionale di conservazione, in base a criteri rigorosi per la sostenibilità, la piena tracciabilità in ogni fase del processo. Quindi, se il pesce carenti, it & rsquo; s il tempo di saggio su. Dopo tutto, se mangiare più olio di pesce può aiutare a mantenere il vostro cervello tagliente e aiutare i vostri figli fare meglio a scuola, perché no? Quando tutti si sente meglio fisicamente ed emotivamente, si fa per un più felice a casa, la comunità e il mondo. Sembra una scelta intelligente da fare. Speriamo che questo articolo è stata istruttiva e contribuisce a educare il 1 ° perché è necessario l'olio di pesce, e 2 ° quello che si ha realmente bisogno di guardare fuori per per essere sicuri di ottenere tutti i vantaggi senza grandi rischi. Vai al link sotto questo articolo per informazioni estesa su oli di pesce!
