Epa Olio di pesce: è una scelta migliore

I benefici per la salute di olio di pesce EPA sono molti?. Ma nella maggior parte dei casi, DHA prende una mano superiore nell'affrontare problemi del corpo umano. DHA e EPA possono insieme fare a combattere contro le numerose malattie e ci danno una vita sana. Come sapete, EPA e DHA sono due dei più importanti acidi grassi omega-3. Si trovano in abbondanza nell'olio di pesce. Prendendo olio di pesce o suoi supplementi, è possibile ottenere la vostra quota di EPA e DHA. Pesce grasso si trova principalmente nei mari profondi sono una ricca fonte di olio di pesce. Il pesce Hoki trovato nelle acque profonde della Nuova Zelanda è il pesce principale utilizzato per l'estrazione di pesci oil.EPA Olio di pesce per la depressione

studi sui benefici di olio di pesce hanno rivelato che è estremamente utile nel trattamento della depressione. Persone che hanno sensi di colpa inutili, una sensazione di inutilità, l'insonnia e la depressione sono sentito molto meglio dopo l'assunzione di olio di pesce per un paio di settimane. Queste persone erano su farmaci anti-depressivi, che mostravano effetti fino ad allora. Questi studi hanno dimostrato l'importanza di olio di pesce in risposta alla stimolazione del nervo. Un'analisi comparativa ha dimostrato che il DHA era più necessario per la struttura e per la funzione EPA. Anche i campioni di sangue di alcune persone che soffrono di depressione hanno mostrato sotto i normali livelli di EPA. E quando queste persone sono state somministrate dosi controllate di DHA, hanno mostrato alcun miglioramento, mentre la stessa amministrazione di EPA ha prodotto results.How drammatico per consumare EPA

Anche se il nostro corpo ha bisogno di EPA, non può produrlo da solo. Bisogna prendere in integratori per avere un sano livello di EPA nel corpo. EPA olio di pesce è la migliore fonte in quanto vi darà la necessaria EPA. Si riceverà anche un sacco di EPA mangiando pesce azzurro dai mari profondi. Ma vi è uno svantaggio di prendere pesci. Ci sono alti livelli di contaminanti nel pesce. Mercurio, piombo e altre impurità può danneggiare la vostra salute. D'altra parte, olio di pesce e suoi supplementi sono molecolarmente distillati per filtrare le impurità. Inoltre, si deve prendere un sacco di pesce regolarmente per ottenere i livelli desiderati di EPA. L'olio di pesce vi darà la quantità necessaria necessaria per un sano body.Benefits di EPA olio di pesce

olio di pesce DHA ed EPA sono necessari per il corpo per vari motivi. Essi sono molto efficaci nel trattare malattie del cuore. Essi agiscono anche sui dolori articolari e danno un sacco di sollievo per l'artrite e gotta pazienti. L'infiammazione è curata con esso. La rete di messaggistica nel cervello ottiene un sacco di stimolazione più elevati livelli di EPA e DHA. Recenti studi hanno rivelato fatti interessanti che elenca il cancro; Alzheimer e persino l'emicrania come curabile con EPA e DHA.Fish olio è la migliore fonte di EPA e DHA. olio di semi di lino può anche essere preso, ma ha l'acido grasso ALA. ALA può essere convertito in EPA e DHA, ma non senza difficoltà. EPA olio di pesce è una scelta migliore e fornirà il corpo con i livelli di EPA richiesti in modo efficiente.