I Hai una domanda che ho ricevuto da un giovane uomo sincero nel sud della California, dove tacos di pesce sono una graffetta di menu, intorno alla spiaggia. Mentre abbiamo un sacco di spiaggia dove vivo, non mi ricordo questo essere un fiocco di menu da nessuna parte che frequento. Ho messo in una chiamata a un mio amico, che conosce una cosa o due di cucina, e lui mi ha camminato attraverso esattamente come tacos di pesce sono fatto, nella maggior parte dei casi, e la sua opinione era che un taco di pesce era più sano di un hamburger e, in alcuni casi, potrebbe essere peggio. Ha chiamato il pesce taco un "inganno salute", tranne nei rari casi in cui il pesce è stato vapore, al forno, o alla griglia, che ha detto che ha campionato forse due volte in 20 anni, e una di quelle volte era in Perù. La maggior parte dei tacos di pesce, secondo lui, sono stati in pastella e fritte, e poi messo in una tortilla, che è stato spesso fritto, oltre ad essere realizzato con una generosa quantità di grasso, tanto per cominciare. E il più delle volte, non c'era modo pastella più di pesce. Così, per fare una lunga storia breve per il mio giovane amico dal sud della California, la risposta alla tua domanda è no ... non è possibile ottenere i omega-3 dal pesce taco di. Inoltre, per ottenere tutte le omega-3 di cui avete bisogno, si dovrebbe mangiare un sacco di pesce - più di quanto si poteva stare, nella maggior parte dei casi. E questo sarebbe vero, anche se si è cambiato il tipo di pesce si mangiava ogni volta, in modo da non overdose di tonno o salmone, che non sono le scelte migliori per omega-3, anche se sono i più appetibili. Il modo migliore per ottenere tutti gli omega-3 che è necessario è quello di prendere il mio olio di pesce di grado farmaceutico ultra-puro. Qui nel nord-est, non mangiamo un sacco di tacos di pesce, ma noi mangiamo tutto fritto il resto. vongole fritte, ostriche fritte, pesce e patatine fritte, l'inferno ... se esce dell'oceano, qualcuno qui ha cercato di friggere. E di tanto in tanto, è bene mangiare questo genere di cose. Ma non prendere l'abitudine, e non credo che si può ottenere il vostro omega-3 in questo modo, sia.
