Uno dei modi più sani di vivere in questo mondo della tentazione continua e l'eccesso è quello di adottare una dieta in stile mediterraneo. Questa dieta è uno che è stato intorno fin dall'epoca romana, almeno e sostiene il consumo di un sacco di verdure, legumi e vino. Esso contiene molto meno grassi rispetto ad altre diete occidentali ei grassi che vengono consumati in una dieta in stile mediterraneo sono più dei grassi buoni "come oil.Wine d'oliva è parte integrante di questa dieta. In questi giorni di binge drinking qualsiasi tipo di alcol è demonizzato da persone che bevono modo troppo e ottenendo forma violenta gli effetti della bevanda. In paesi come la Spagna e l'Italia potabile è parte integrante della loro cultura. Il vino è bevuto con la maggior parte dei pasti di solito con acqua era troppo minimizzare gli effetti dell'alcool. Il vino è vista come un'estensione del cibo. Nella maggior parte delle regioni le uve sono coltivate a livello locale e il vino è solo un altro prodotto della regione, e quindi parte integrante delle persone che vivono there.We tutti hanno le nostre versioni di una dieta mediterranea e in effetti abbiamo probabilmente tutti in una volta voleva muoversi di un paese mediterraneo dove il vino e il cibo sono goduto a un ritmo molto più lento rispetto a fuori cultura del fast food. Una dieta mediterranea permette di cibo e vino da gustare e assaporare non è qualcosa che si mangia solo in fuga. Così che è tipico di una dieta mediterranea? Insalate, pesce, olive, pane, e vino rosso sono tutte le cose che vengono in mente immediatamente. Ci sono anche la pasta, patate, riso e formaggio, ma questi sono consumati con moderazione molto più di quanto si possa normalmente consumano nel Nord Europe.The vino rosso onnipresente si beve con il cibo. Ciò significa che vi è molto meno di una possibilità di ubriachezza. Il cibo assorbe gran parte del vino lasciando molto meno di una possibilità di bere troppo e anche perché le persone tendono a sedersi e chiacchierare mentre mangiano c'è molto meno probabilità di più di mangiare o bere. Dopo tutto quando si è pieno di cibo si ha molto meno spazio per alcolica drinks.There sono una gamma di vini che vanno con questo tipo di sana dieta mediterranea. Alcuni dei più noti sono in Italia. Chianti e Frascati sono entrambi i vini da tavola italiani popolari che sono spesso trascurati ora. Questo è perché sono visti come non come di fascia alta come alcuni vini francesi, ma hanno un sapore grande e si sposano bene con il cibo. Naturalmente se si sta andando per le tapas un vino rosso spagnolo è essenziale che si può andare per Rioja o qualcosa da Navarra. Infine, se sei un fan di frutti di mare guardare fuori per un vinho verde che è meraviglioso con tutti i tipi di pesce e proviene dal Portogallo.
