Over Negli ultimi anni la maggior parte di noi hanno sentito parlare dei grandi vantaggi di DHA e omega-3. Per le donne in particolare, aumentando questi nutrienti sani in gravidanza e post-partum può aiutare sia mamme e bambini con un miglioramento della salute. Continua a leggere per come aumentare l'assunzione attraverso il cibo e gli integratori possono renderà più sano, più felice e, durante questo entusiasmante nutrienti time.The Generale Salute BenefitsThe estratti dal pesce sono stati utilizzati per prevenire tutto, dai problemi di pelle a depressione e ansia per le malattie cardiache e il cancro . Salmone, sardine, sgombri, aringhe e sono le fonti più comuni. L'American Heart Association raccomanda un grammo di olio di prese ogni giorno per sostenere la salute cuore. Per le donne incinte, le vitamine sono una grande opzione per raccogliere tutti i benefici per la salute, riducendo al minimo un elevato apporto di mercurio. Per una carrellata dei benefici per mamme e neonati, leggere on.Moms Chi aumentare i livelli di DHA può evitare un precoce LaborIn 2009 uno studio scandinavo ha concluso che l'assunzione di una capsula al giorno aiutato mamme in gravidanza evitare parto pretermine prima della 34a settimana di gravidanza. Pesce vitamine del petrolio per gli adulti sono raccomandati come strategia economico e sicuro che può prevenire un parto prematuro e la nascita, che può portare a una serie di rischi per la salute per il bambino. Si pensa che il DHA (acido docosaesaenoico) può essere l'ingrediente chiave che aiuta le mamme in gravidanza consegnare i loro bambini dopo la 34a settimana di pregnancy.Infants Benefit Da DevelopmentStudies cognitive migliorate hanno anche dimostrato che quando le donne in gravidanza ingerire il consiglio livelli di omega-3 durante la gravidanza, i loro bambini beneficiano di una migliore salute del cervello. I bambini esposti in utero mostrano un migliore sviluppo psicomotorio di bambini le cui madri non hanno aumentato il loro apporto nutrizionale in gravidanza. Gli studi hanno anche concluso che, quando le mamme aumentare l'assunzione di questi oli durante la gravidanza, i loro bambini hanno migliorato eyesight.Moms e bambini sono meno inclini al cibo e della pelle SensitivitiesIncreasing omega-3 possono anche aiutare madri e neonati evitare cibi e pelle sensibilità; ciò è particolarmente vero nel primo anno del bambino. eruzioni cutanee e condizioni come eczema della pelle sono ridotti al minimo con la supplementazione adeguata nella dieta della mamma durante la gravidanza. L'asma e febbre da fieno sono notevolmente diminuite con l'assunzione di olio di pesce. I bambini possono iniziare a mangiare il salmone e il tonno una volta che hanno iniziato gli alimenti solidi per continuare a raccogliere i frutti di oli sani; tuttavia, se si sospetta che il bambino può essere soggetto a una allergia di frutti di mare, essere prudenti e guardare con attenzione per un reaction.Why avverso le donne incinte dovrebbero prendere in considerazione l'olio di pesce vitamine per AdultsFor le donne che sono allergici ai frutti di mare, o non può digerire l'odore o il gusto di pesce durante la gravidanza, di pesce vitamine del petrolio per gli adulti sono un ottimo modo per integrare la loro assunzione. Aumentare il livello di omega-3 dal supplemento piuttosto che consumare pesce con livelli di mercurio elevati è preferito anche dalla maggior parte delle donne e dei loro fornitori di assistenza sanitaria per evitare l'ingestione di questo minerale tossico.
