Gli imprenditori sono persone molto impegnate. Tuttavia, se sei un imprenditore, non significa che si può ignorare la vostra salute. Tenete sempre a mente che la salute è ricchezza. Se sei una persona fisicamente in forma e in buona salute, si può fare quello che want.It è importante determinare i primi 10 prodotti alimentari un imprenditore stile di vita, come voi, può consumare nel 2013. immagine di uomini d'affari più ignoranti è una persona con un grande pancia, come quella di una donna incinta di sei o otto mesi. È necessario essere consapevoli del fatto che la forma del tuo corpo è dipendente da habits.Just cibo immaginare saltare la colazione seguita da fast-food e di alta pranzo grassi nel primo pomeriggio. Più tardi la sera, si consumerà un pasto abbondante prima di andare a bed.It è raramente per una persona impegnata come te di avere spuntini o frutti nutrienti. Se si dispone di cattive abitudini alimentari, si sarà anche a rischio di alti livelli di insulina, colesterolo elevato, e la pressione alta. Quindi, ora è il momento ideale per introdurre cambiamenti nelle vostre diets.The Top 10 alimenti per EatThe seguenti sono alcuni dei migliori prodotti alimentari è possibile includere nella vostra dieta: 1. Carne di maiale Sarebbe meglio attaccare con carne magra. Il maiale è una grande fonte di niacina, zinco, colina, biotina e vitamine del gruppo B. Per ogni 3-oz serving, si otterrà 196 calories.2. Spinaci Questo veggy è una grande fonte di manganese, magnesio, ferro, calcio, acido folico e vitamine D & K. Due tazze di questo ortaggio vi darà circa 14 calories.3. Ostriche tre once di ostriche in grado di fornire 85 calorie e si può anche beneficiare di nutrienti come zinco, selenio, ferro, rame e vitamina B12.4. Fagioli di soia Mezza tazza di fagioli di soia può dare 150 calorie; questo è ricco di molte sostanze nutritive fibre solubili, proteine, grassi polinsaturi, acidi grassi omega-3, fosforo, magnesio, ferro, vitamina B1 e B2.5. Lobster Si ottiene 65 calorie per tre once di aragosta. Esso contiene nutrienti come zinco, selenio, rame, e acid.6 pantotenico. Funghi Quindici calorie per ogni tazza di funghi che si mangia; funghi sono anche ricchi di nutrienti come l'acido pantotenico, cromo, rame, biotina e vitamina B2.7. Gli amanti di pesci dei salmoni potranno godere di salmone, perché contiene molte sostanze nutrienti, come colina, omega-3 acidi grassi, potassio, niacina, biotina e vitamine D, B12, e B6.8. fegato di manzo Tre once di questo delizioso fegato di manzo in grado di fornire 137 calorie. Potrete inoltre beneficiare delle sostanze nutrienti in esso contenuti come fosforo, rame, cromo, biotina, ferro e vitamine A, B12, B6, e B3.9. Yogurt Stick con la non-grassi o yogurt a basso contenuto di grassi in modo che il corpo può beneficiare di nutrienti come lo iodio, potassio, fosforo, calcio, acido pantotenico, e riboflavin.10. Fagioli Una tazza di fagioli possono dare 200 calorie e nutrienti come potassio, ferro, fibre solubili, molibdeno, magnesio, tiamina, e folate.Be assicurarsi di includere questi alimenti nella vostra dieta ogni settimana e si può avere un corpo più sano.
