Our pelle è il riflesso della nostra salute e vitalità, benessere fisico, mentale ed emotivo. Una pelle luminosa e splendente indica la buona salute, atteggiamento positivo e vibra fiducia in se stessi. D'altra parte, una pelle opaca e impura mostra un corpo sano, stile di vita stressante e la disattenzione nei confronti di una propria personalità. Chi non vuole guardare bene, e guarda bene iniziare con buona pelle. Si potrebbe pensare che non è un grosso problema; ci sono diversi prodotti sul mercato per rendere la pelle bella e luminosa in un batter d'occhio. Ma come li si usa, si deve anche essere rendersi conto che non è così. Questi prodotti cosmetici produrre effetti temporanei sulla pelle, hanno un sacco di effetti collaterali, e sono molto costose e non adatta a tutti i tipi di pelle. Allora, qual è la via d'uscita? Ecco da dove veniamo al nostro tema di discussione, per la cura per la pelle in modo naturale che è la cura della pelle naturale. la cura della pelle naturale non è solo sull'utilizzo di prodotti per la pelle prodotti senza sostanze chimiche; si tratta di un processo continuo di un risultato di un sano stile di vita, dieta giusta e off-corso prodotti per la pelle giusti per essere applicata direttamente. Prima di tutto, modo naturale di cura per la pelle inizia con alcuni cambiamenti di stile di vita abbiamo bisogno di prendersi cura di. Ottenere abbastanza sonno: 'il sonno di bellezza' non è solo un modo di dire; il suo significato va ben oltre. Come il resto del corpo, per una pelle sana, sonno adeguato è un must. Almeno 7 8 ore di sonno (ore variano per persona a persona), assicura una mente rilassata e il corpo, il normale flusso di sangue, si prende cura di tutto e usura durante il giorno, si eccita e porta il bagliore di nuovo al mattino. cerchi scuri intorno agli occhi, la pelle macchiata, e l'aspetto senza vita del viso sono tutti effetti collaterali di non dormire a sufficienza. Quindi spegnere che la televisione, di log-off il vostro computer portatile, e ottenere dal partito in tempo per prendere sonno della buona notte. Muoversi: Ora che hai abbastanza sonno, il suo tempo per alcuni esercizi pure. Siate attivi, passeggiare, fare jogging, l'esercizio fisico, andare in palestra, fare tratti in orario d'ufficio troppo, prendere le scale, tutto pur di continuare a muoversi. L'inattività colpisce la pelle attraverso la promozione di gonfiore e gonfiore, cellulite e perdita di tono muscolare. L'esercizio fisico aiuta anche noi per rilassarsi e de-stress, entrambi necessari per una pelle sana. Bere molta acqua: L'acqua aiuta a disintossicare il sistema del corpo, bagna le cellule, elimina i prodotti di scarto, aiutare la digestione, purifica il sangue e la lista potrebbe continuare all'infinito. Il punto è di avere almeno 2 litri di acqua al giorno, evitare bevande gassate e zuccherate e hanno succhi di frutta e zuppe, come ulteriore fonte di fluidi. Per una pelle lucida e liscia, miele bere miscelato in acqua calda al mattino aiuta molto. In secondo luogo, modo naturale di cura per la pelle da mangiare a destra. Parliamo di alcuni punti fondamentali: Hanno un sacco di fibra: mangiare cibo che è ricca di fibre aiuta una buona digestione e stipsi è totalmente presi cura di. Questo elimina la radice di molti problemi della pelle come l'acne, la psoriasi, la pelle chiazzata ecc dobbiamo avere un sacco di frutta, verdure fresche, cereali integrali, e insalata. L'idea è di tagliare su alimenti trasformati e fast food perché questi contengono quasi nessuna fibra. Mangiare le cose nella loro forma naturale è il mantra per ottenere il massimo beneficio da esso. Taglio sul zucchero in eccesso: Quanto più si prende lo zucchero, il più zucchero entra nel nostro flusso sanguigno. Nel corso del tempo, questo si traduce in un processo in cui il glucosio molecole danni molecola proteica da attaccare ad esso. Questo provoca danni di collagene, cartilagine e legamenti, formando così le rughe. Così, la prossima volta, si aggiunge il secondo cucchiaio di zucchero per il tè /caffè o andando a mordere il tuo dolce preferito ... pensare di nuovo !! Ottenere alcuni grassi buoni: Questi sono i grassi necessari per costruire le cellule, membrane, ormoni, ecc La mancanza del grasso buono può portare a eczema, acne e pelle secca. Le fonti per ottenere questi grassi sono pesci di acqua fredda, olio di noci, olio di semi di lino, noci; Inoltre si può provare a supplementi di olio di pesce. Oltre a queste esigenze alimentari di base, abbiamo bisogno di avere una dieta equilibrata che contiene vitamine, minerali, proteine, grassi, tutti gli ingredienti essenziali che comprende una dieta adeguata. Questo è assolutamente vitale per un corpo sano e mente con una superficie liscia, pelle luminosa. Ultimo ma non meno importante, veniamo alla parte più interessante di fuori discussione. prodotti per la cura della pelle naturali, da applicare regolarmente per i migliori risultati. Secondo la definizione classica di prodotti per la cura della pelle naturale, questi sono prodotti trovati e utilizzati nella loro forma naturale o greggio senza prodotti chimici e realizzati in modo tale da preservare l'integrità degli ingredienti. Ci sono molti prodotti, che possono essere acquistati dal mercato, prodotti da aziende note. Ma meglio è quello di trascorrere un po 'di tempo e preparare alcune ricette semplici per prendersi cura di problemi di pelle comuni e pulizia quotidiana e tonificante. Della pelle Suggerimenti per la cura: Smettere di usare il sapone sul tuo viso (se possibile, anche sul corpo). Utilizzare farina di ceci e il latte per fare una pasta. Applicare delicatamente e strofinare un po ', poi lavare con acqua. Credetemi, è molto meglio che qualsiasi sapone !! massaggio corpo con olio di senape 10 minuti prima del bagno, e poi prendere un bagno caldo. La vostra pelle sarà idratata e liscia. Massaggiare il corpo con il latte. Il latte idrata la pelle in modo naturale. Per la pulizia quotidiana, miscelare polvere di legno di sandalo con acqua di rose e aggiungere 4-5 gocce di latte in esso, quindi applicare su viso e corpo. Dopo 10 minuti, fare un bagno caldo. miele caldo e mescolare con succo di limone, quindi applicare sul viso. Lasciare asciugare e poi lavare con acqua tiepida. Rinfresca e purifica la pelle. Per la preparazione di candeggina naturale, mescolare il succo di limone nel latte. Poi massaggiare sul viso e sul corpo. Si schiarisce la pelle in modo naturale. Per rimuovere tintarella, mescolare il succo di cetriolo con succo di pomodoro, strofinare sulla pelle, lavare con acqua fredda. Mescolare crema di latte con la farina, applicare che incollare sulla pelle, poi lavare per ottenere una pelle liscia. Questi sono i modi di base di cura per la pelle in modo naturale. Il bagliore e splendore che viene fornito con la pratica di cura naturale è agli occhi di tutti ed è eterno. Basta ricordare: La bellezza non è la pelle in profondità ... ancora si comincia con la pelle !!
