Lettuce e pomodori, per esempio, sono ricchi di antiossidanti, vitamine e minerali che sono benefiche per la nostra pelle. Tuttavia, questo è viziata da il processo di cottura oleosa e grassa, per non parlare della squadra con altri ingredienti grassi. Le patate sono grandi per la nostra pelle. Ma quando viene sottoposto a processo di cottura grassa, la maggior parte dei suoi benefici sono andati. Non c'è alcun dubbio per quanto riguarda i benefici delle verdure a foglia verde per il corpo. Ma per renderlo più concreto, questo in realtà contiene abbondante approvvigionamento di antiossidanti. In questo giorno ed età, siamo esposti a un sacco di cose che possono innescare il processo di ossidazione del nostro corpo. Quando ciò accade, il risultato e alla comparsa di radicali liberi dannosi. È inoltre possibile trovare le linee di cura della pelle naturali che agiscono come cibo per la pelle sana. Molti dei prodotti per la cura della pelle efficace di oggi contengono importanti antiossidanti come le vitamine C ed E e Coenzima Q10. La pelle sana beneficerà le giuste vitamine e sostanze nutritive e la cura della pelle può aiutare. CoQ10 non dovrebbe essere lasciato indietro sulla vostra ricerca per gli alimenti per la salute della pelle, perché è una fonte di antiossidanti intensiva pelle prevenendo le rughe premature e profonde linee di apparire. CoQ10 è in realtà una sostanza naturale che si verificano nella nostra pelle, ma abbiamo bisogno di integratori di prodotti per la pelle, perché si tende a produrre meno di questa sostanza come si invecchia. Un sacco di frutta fresca, come: mele, albicocche, kiwi, avocado, banana, arancia, pesca e bacche Verdure come: spinaci, broccoli, lattuga, carciofi, prodotti di soia e cibi ricchi di fibre. Frutti di mare come il pesce vi fornirà un sacco di acidi grassi omega 3 che sono essenziali per la salute della pelle. Se vuoi per i pesci come lo sgombro, il salmone, il tonno e. Olio di semi di lino e olio d'oliva fornirà anche con un sacco di Omega-3 acidi grassi acids.The prodotti skincare naturali contengono TK Cynergy che è un estratto dalla lana di pecora. Questi sono abbondanti nella proteina chiamata cheratina che aiuta il corpo a secernere collagene. L'ingrediente è il coenzima Q10, che è ricco di vitamina E. Questi prodotti hanno antiossidanti in loro che hanno naturalmente un effetto curabile. Anti ossidanti sono più importanti per la lotta contro i raggi nocivi del sole. Le cellule della pelle contengono un progetto per la produzione di collagene ed anche se possono fermare la produzione non dimenticano come fare questa proteina vitale. Il miglior cibo per la pelle sana è quella che stimola la produzione di collagene, ancora una volta. Il collagene è uno dei principali componenti della pelle e aiuta a fornire resistenza ed elasticità. Il selenio svolge un ruolo chiave nella salute delle cellule della pelle. Studi hanno dimostrato che la pelle danneggiata dal sole può soffrire meno effetti negativi se i livelli di selenio sono elevati. Il cibo per la pelle sana può essere trovato in alimenti come il pane di grano intero e cereali, noci del Brasile, Turchia e tonno. Tè verde - Il tè verde è ricco di antiossidanti. Gli antiossidanti sono sostanze che contrastano l'effetto di invecchiamento e ridurre le probabilità di cancro della pelle ottenere a causa di eccessiva esposizione ai raggi UV nocivi del sole. Grassi di olio di pesce - salmone, tonno e altri pesci ricchi di acidi grassi omega 3 sono anche molto buono per la pelle in quanto aiutano a mantenere l'elasticità della pelle e anche dare la possibilità di guarire se stesso
