It segreto che dieta con buone scelte alimentari vi ricompenserà con una vita sana. Ma la componente principale di tale affermazione è il fatto che i due insieme funzionano molto meglio di ciascuno sul proprio do. E in realtà, si può avere già scoperto che quando non ridurre il vostro sale, zucchero e grassi che si inizia a sentire un po 'meglio, ma sei davvero non entrare in forma e far cadere i chili che si aspetta che. Questo perché il metabolismo è fervore lavorando senza la spinta aggiunto che sarebbe essere sempre se si stesse lavorando fuori pure. E se si sta esercitando, ma non mangiare correttamente, si potrebbe notare che il livello di energia può essere ancora un po 'carente. Questo perché non stai ricevendo i nutrienti giusti per sostenere una chiave lifestyle.The attivo è per inventare un programma praticabile per te stesso che bilancia la vostra dieta che include le giuste scelte alimentari e un soddisfacente livello di esercizio per dare quel risultato una vita sana si 're dopo. Ma con tante diete differenti gettandosi a noi su una base costante, come si fa a sapere quale è la scelta giusta per te? Beh, per aiutare a decifrare questo dilemma comune e si dà una pausa dalle stesse dieta piani vecchi, diamo uno sguardo a uno dei più recenti sviluppi nel campo della perdita di peso per dare un fresco, nuovo option.GI DietOne delle diete più calde di entrare in scena e che sta rapidamente crescendo in popolarità in Europa è la dieta glicemico Impact (GI). Questa dieta include gli alimenti che vi porterà sulla buona strada per una vita sana. Esso incorpora le scelte alimentari che sono progettati per lavorare insieme per dare più energia mentre si perde peso. E 'anche detto di essere grande per la stabilizzazione di zucchero nel sangue in modo che non si verificano questi alti e bassi che derivano dal consumo di alimenti con un alto contenuto di zucchero. La strategia dietro di esso è che combina le proteine magre e carboidrati complessi non raffinati con grassi sani per accelerare il metabolismo in quanto rallenta la digestione per aiutare a sentirsi più ampia più a lungo. Molte delle scelte alimentari inclusi in questa dieta sono probabilmente le cose si sta già mangiando: pollo alla griglia Asparagi arrosto di tacchino alla griglia di pesce Lamponi mandorle formaggio Couscous Pita Uova (! Fiorentina anche) La dieta di GI è in realtà uno che è così apparentemente nutriente e squisito, si potrebbe facilmente inserire questi alimenti nella vostra vita quotidiana, per il resto della tua vita e raggiungere quel livello di vita sana che desiderate. C'è un'ampia variazione di gustose ricette che si potrebbe creare solo dalle voci su questa lista alone.And non dimenticate di esercitare almeno 3 volte a settimana per un minimo di 30 minuti per aiutarvi a raggiungere i migliori risultati. Quindi, ora che hai qualche buona informazione su questo nuovo piano, è possibile pesare i pro contro i contro e decidere se o non si pensa questa dieta include i tipi di scelte alimentari che ti piace e che effettivamente lavorare con voi per raggiungere uno stile di vita sano .
